ダイエットティー

お茶はもともと、薬代わりに用いられていました。ダイエットティーとかティーダイエットと呼ばれるものは、糖分、脂肪の予防や利尿作用、便秘の改善というデトックスを狙ったものが多いです。
ですから、1日飲んでやせるとかそういうことではありません。とにかく、1か月程度はのみ続けることが必要です。

良いところは、とにかく楽だということです。
当たり前ですが楽です。お茶を飲むだけですから。普段飲むお茶をダイエットティーに変えるだけですから。

でも、お茶にはいろいろな種類があるので、目的に合ったものを飲んでください。

豆乳クッキー

豆乳クッキーは短期勝負です。
短期で1食を豆乳クッキーに置き換えて行いましょう。
値段が高いので、せっかく高いお金を払ったのだから、絶対にやりとげるという
ように値段の高さをモチベーションにしましょう。
目標を達成したら、豆乳ダイエットに変えましょう。

ダイエットの種類は無数にあります。

ダイエットの種類は限りがありません。とういうことは自分に合ったものが一つくらいは探せるはずです。そして自分に合ったものがあれば、しつこくあきらめずやってみましょう。


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